Acai Berry buat Weight Loss? Apa betul?

Clovers sering dengar kan supplemen Acai Berry yang katanya bisa menurunkan berat badan? Kita bahas sedikit yuk mengenai buah ini. Sebetulnya Acai Berry adalah buah yang bentuknya seperti anggur yang berasal dari pohon palem acai, yang banyak terdapat di daerah Amerika Selatan. Acai Berry dikenal sebagai superfood yang dapat membantu dalam penyembuhan dan pencegahan berbagai penyakit seperti arthritis, kanker, kolesterol tinggi, kelebihan berat badan, untuk detoksifikasi serta untuk meningkatkan kesehatan secara umum.

Acai berry banyak menggandung antioksidan, serat, dan asam lemak yang sehat untuk jantung. Walaupun demikian perlu diingat bahwa masih sedikit sekali studi klinis yang dilakukan terhadap acai berry, sehingga banyak ahli kesehatan masih meragukan keunggulannya. Acai berry dikenal mengandung sejumlah anthocyanin dan flavonoid. Anthocyanin merupakan zat warna yang memberikan warna merah, biru, ungu pada buah. Anthocyanin dan flavonoid merupakan antioksidan tinggi yang dapat menjaga tubuh kita dari radikal bebas. Sedikit studi klinis tentang acai berry adalah mengenai kemampuan antioksidannya yang melebihi cranberry, strawberry, raspberry, dan blueberry. Walaupun demikian studi klinis ini masih berlanjut dan belum selesai.

Bagaimana mengenai Acai Berry bisa digunakan untuk menurunkan berat badan? Beberapa ilmuwan melakukan penelitian mengenai keunggulan acai berry sebagai superfood. Namun demikian ada penelitian yang mengaitkan acai berry untuk weight loss. Namun, masih sangat sedikit studi yang dapat digunakan untuk menyatakan bahwa benar acai berry dapat digunakan untuk weight loss, karena pada studi yang dilakukan penurunan yang terjadi hanya beberapa pon saja. Oleh sebab itulah, para ilmuwan lebih tertarik meneliti acai berry sebagai superfood yang kaya antioksidan saja.

Karena acai berry mengandung antioksidan tinggi, beberapa perusahaan kosmetik luar juga menambahkan acai berry dalam kosmetik mereka. Dan beberapa studi menunjukkan acai oil dapat digunakan sebagai alternative minyak yang digunakan dalam krim anti aging muka, body lotion, shampoo dan conditioner. Hal ini disebabkan kandungan antioksidan acai oil tetap tinggi walaupun diproses dalam jangka waktu lama.

Jadi acai berry baik koq sebagai supplemen tambahan untuk menyehatkan badan. Kalau sebagai weight loss, mungkin kita perlu mengatur diet makan dan olahraga secara teratur agar hasilnya lebih maksimal clovers J Mari hidup sehat - Clover